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La corsa: gli effetti benefici su corpo e mente

La corsa: gli effetti benefici su corpo e mente

La corsa, o jogging, ricreativa, definita come corsa per il tempo libero che può includere o meno un aspetto agonistico, è diventata sempre più popolare. La crescita di popolarità è dovuta sia agli ormai attestati benefici per la salute fisica e psicologica, che alla...